THE PRINCE
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
THE PRINCE

قريبا جدا ..... اجدد المواضيع على المنتدى

اعزائي الزوار للتسجيل على منتدى THE PRINCE اضعط على الوصله التاليه http://ayyash4ever.yoo7.com/profile.forum?mode=register

هذا المنتدى تحت التحديث المستمر من قبل المدير العام للموقع
اعزائي الزوار سوف نقوم باضافه اجدد المواضيع على المنتدى في الوقت القريب جدا

دخول

لقد نسيت كلمة السر



المواضيع الأخيرة
» لدخول الطلاب على علاماتهم على الايديو ويف
الأحد يوليو 20, 2014 5:44 am من طرف ghazy1984

» اريد علاماتيييييييييييي
الأربعاء يناير 08, 2014 4:22 pm من طرف اسراء العوضي

» مجموعه من الالغاز و حلها
الأربعاء يناير 16, 2013 3:35 am من طرف muna-98

» نصائح وحكم خالدة
الأربعاء يناير 16, 2013 3:33 am من طرف muna-98

» سائق تكسي يركب معه ملك الموت
الأربعاء يناير 16, 2013 3:30 am من طرف muna-98

» انا مو عارفة كيف ممكن الدخلوني
الثلاثاء ديسمبر 11, 2012 2:47 am من طرف محمد العتيبي

» ابكِ عَلَى خَطِيئَتِكَ
الثلاثاء يناير 24, 2012 1:15 am من طرف عصام زايد

» اضحك معنا
الإثنين يناير 23, 2012 10:55 am من طرف عصام زايد

» مواقف مضحكه ادخل و شوف
الإثنين يناير 23, 2012 10:49 am من طرف عصام زايد

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 412 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو لارا خالد احمد الخطيب فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 150 مساهمة في هذا المنتدى في 62 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 333 بتاريخ الأحد فبراير 16, 2014 4:15 pm
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم في الإثنين مارس 16, 2009 1:09 am

Admin


Admin
Admin
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ayyash4ever.yoo7.com

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى